Mengatasi sakit hati

 

Nyambung ga seeh dgn Judul asli'y ? engga kan ? he.. tapi sbenarnya ngaruh lho sob. klo kalian sakit hati pasti ada yang mengeluarkan air mata tuk mengeluarkan kesedihannya, itu bisa membuat hati menjadi lega dgn keluarnya cairan air mata, yg sebagian besarnya mengeluarkan kotoran juga lho ^_^, 

Nah, untuk mengatasi kesedihan mu biar ga berlarut-larut, dan bisa menyebabkan matamu berkantung karena menangis. Ada beberapa tips dari saya nih. Mudah-mudahan bermanfaat ya..

1. Menangis semalaman.

waah.. ? semalaman ? ga kelelahan apa ya ? hmm.. pasti sebagaian org ada yang heran. Namun rata-rata 85 % org di dunia menangis semalaman sampai tidak mau tidur tapi akhirnya tertidur. Itu wajar, bila kesedihannya berat sekali pasti seperti itu, Namun ketika bangun jgn heran bila wajahnya menjadi bengkak atau sembab, hal itu karena bekas cairan di mata dapat mempengaruhi kantung di bawah mata. so... sesudah menangis jgn sampai kalian langsung menyentuh bantal. Tenangkan dulu kalian sejenak lalu kompreslah dgn air dingin sampai agak hilang bengkaknya. Maka dari itu, paginya kalian akan bangun seperti biasanya, wajah cerah dan bersinar. Atasilah masalah terebut yang kamu hadapi dgn pikiran jernih. Percaya deh ! pasti teratasi dgn wajah cerah :-)

2. Melamun.

Duh.. pasti lebih berat dari pada mengeluarkan air mata semalaman. Rata-rata mereka yg mengatasi kesedihan dgn melamun karena tidak mampu mengatasi masalahnya sendiri sehingga ia terus memikirkannya sepanjang waktu hingga bisa terpecahi masalah tsb. Konsentrasi pasti akan kabur dgn masalah seperti ini. Kulit wajah juga pasti sangat pucat dan kurang bersemangat. Nah, bila kalian mengatasi hal seperti ini.. cobalah untuk berkonsultasi permasalahanmu pada sahabat, teman dekat, orang tua, atau org yang paling membuatmu nyaman di hati. Karena hidup itu pasti tidak mungkin dgn tidak mempunyai masalah. setelah terpecahi olahraga lah , agar tubuh lebih bugar dan pikiran pun jernih !

3. Memukul barang.

untuk org yang benar2 kesal dgn kesedihannya yg tidak mau terlihat sedih. cara ini memang bagus, hanya saja jarang ada yang menggunakan metode ini . hihi ..
Nah sob, bila kamu lebih lega dgn memukul barang tuk mengatasi kesedihan, lakukanlah, karena ini akan lebih sangat membantu kesedihan yang tidak ingin terlihat. Tapi awas.. jgn di tempat umum, khawatir ad yg kesinggung lho. pukullah di tempat yg sepi. hehe..

4. Marah-marah

cara ini buruk, tapi kalau kalian melampiaskannya pada ikan yg ada di akuarium rumahmu, pohon yang sayup-sayup di halaman rumahmu atau kebunmu, atau air yang mengalir di toiletmu, dgn cara berbicara pada mereka memang lebih baik. Tapi tetap hati-hati lho.. ntr kamu disangka Orgil lagi. hehe ..

5. pergi ke suatu tempat.

Ini adalah cara yang paling saya suka nih.. pergi ke pegunungan atau tempat rahasia tuk sendiri itu lebih baik dari pada metode 4 cara yang di atas. Dgn hanya memandang pemandangan atau menyalurkan Hobbi pasti wajah akan terlihat tidak terlalu pucat. Dan membuat mu kembali berfikir jernih.

Nah.. itu lah yang dapat saya paparkan , anda hanya tinggal memilih sesuai dengan kehendak anda. Tapi lebih menenangkan lagi adalah berkomunikasi dengan sang Pencipta , Allah S.W.T .