Hallo teman.. untuk kali ini sang penulis akan berbagi lagi tips2, yg mungkin bermanfaat bagi kalian semua. untuk kali ini, sang penulis tidak akan memaparkan tentang kecantikan, melainkan kesehatan. apalah artinya cantik tapi tak sehat atau mudah kelelahan. ^^,

Makanan pengusir lelah
 

Membaca tulisan di atas pasti sebagian org akan menuju pada pikiran yg "ah, gampang tidur saja sepuasnya" . Tapi tuk orang yg berfikiran sibuk akan berfikir "tidur tak sempat, hanya minum kopi tuk mengatsinya" kopi memang bagus tuk mengatasi kelelahan, tpi tak baik lho.. klo mengonsumsi kopi secara berlebihan kan.. ^_^

Inilah tips beberapa poin yg akan saya paparkan :

-Rucola.

 Rukola adalah sejenis makanan berupa sayuran yg berdaun hijau. sayuran ini berfungsi melindungi kita dari depresi dan kelelahan. Sayuran ini kaya akan kalsium,vitamin c. Konsumsilah makanan ini agar kelelahan anda teratasi.

-Yogurt.

  Olahan susu permentasi ini kaya kan protein dan vitamin B yang berfungsi untuk mengatasi kelelahan.

-Coklat.

 Siapa sih.. yg tak suka dengan coklat ? pasti sebagian akan merasa senang karena ternyata salah satu pengusir kelelahan salah satu makanan-nya adalah coklat. Jadi mengemilah coklat setiap anda merasa lelah.

-Semangka.

 Sengatan matahari dapat menyebabkan dehidrasi. Antioksidan yang terkandung di dalamnya berfungsi untuk meregangkan pembuluh darah. Jadi makanlah semangka secukupnya bila tubuh anda sudah mulai agak lelah.

Itulah Tips2 dari saya, semoga bermanfaat..